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【转帖】咖啡十大好处

Onway

2010/04/16

咖啡十大好处

1.提神醒脑。咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情动。

2.强筋骨、利腰膝。咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。

3.开胃主食。咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。

4.消脂消积。咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身。

5.利窍除湿。咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。

6.活血化瘀。咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。

7.熄风止痉。咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。

8.喜悦颜色　少量的咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、纾解压力，放松身心。

9.肺定喘　咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

10.燥湿除臭　咖啡因内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。

前两年我每天下午上班前喜欢冲一杯速溶咖啡喝提神，这样下午上班就不好困了。
你觉得喝咖啡有什么好处吗？或者有什么需要注意的地方吗？
欢迎大家交流各自和咖啡的观点。

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熊猫宝宝

第1楼2010/04/16

喜欢咖啡的味道

其实每种食品是否有利于健康, 都是有量决定的, 所以控制好量, 对健康都是会有好的作用的

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穿越时空

第2楼2010/04/16

不喜欢,喝了就上火.

0

wsy18

第3楼2010/04/16

晚上不能喝，喝了睡不着。

0

testeen

第4楼2010/04/16

感觉提神还是茶的效果好！

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Onway

第5楼2010/04/16

是啊！晚上很少喝咖啡的，估计只有加班的才喝
wsy18(wsy18) 发表:晚上不能喝，喝了睡不着。

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miss_fairy

第6楼2010/04/16

很喜欢喝。不过对我这个爱睡觉的人来说，靠他提神的作用不大。
值得注意的是：1每天不要喝超过两杯咖啡，对心脏不好。
2不要长期、大量喝咖啡，会流失大量的钙。
所以，不管多么爱喝，都要适量。

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天天洗碗

第7楼2010/04/16

个人感觉确实不如茶

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Onway

第8楼2010/04/16

茶在世界的欢饮程度比不上咖啡啊，推广少了。还没印度搞得好
反正我现在茶和咖啡喝的都少了，和白开水。
天天洗碗(binglang1985) 发表:个人感觉确实不如茶

0

s511

第9楼2010/04/16

不怎么喜欢还是喜欢喝茶比较好

0

Onway

第10楼2010/04/16

喝咖啡也讲礼节

咖啡要趁热喝：这是一种马上响应为自己冲咖啡的人之好意，并完全加以接受的礼节；咖啡的美味总是和温暖的心意并存着的。

　　注意品尝的顺序：品尝咖啡时，第一口一定要以纯咖啡形态来品尝，再视其必要先加砂糖，再加奶精，是最合理的喝法，同时也可说是不枉费泡咖啡的人之好意、技术的礼节。

　　喝咖啡前先喝冰水（冷水）：因为冷水具有让咖啡味道鲜明地浮现出来的凸显功能，能够更深入地体会咖啡的味道。

　　喝得一滴不剩：以感谢的心情，将主人提供的咖啡喝完更是一种礼节。

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