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年夜饭吃什么好？

  • 天津天光光学仪器
    2013/02/05
    • 私聊

节庆专版

  • 过新年了，聚一聚吧，但也不要胡吃海塞，会吃出痒的，年夜饭建议：一份荤菜搭两份素菜，人体将动物蛋白质的摄入比例控制在10%以下， 对于一般成人而言，10％的蛋白质摄入水平相当于每天摄入50-60克的蛋白质，也就是每天最多吃4～5个鸡蛋量的蛋白，或者吃7两鸭或6两鸡肉，或6两草鱼或5两基围虾。
    +关注 私聊

  • xxmtf

    第1楼2013/02/05

    俺吃荤，大鱼大肉少不了

0
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