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长期服用鱼油可防皮肤癌

zj2635

2013/03/03

化学药检测

中国科技网伦敦3月1日电英国曼彻斯特大学最新一项临床试验表明，长期服用一定剂量的omega-3脂肪酸，可增强皮肤免疫力，尤其是可以减轻阳光照射引起的免疫抑制作用，进而降低罹患皮肤癌的风险。这一研究成果刊发在最近一期《美国临床营养学期刊》上。

在这一项临床试验中，近80名志愿者被分为两组，一组志愿者每日服用4克剂量的omega-3，而另一组志愿者则作为对照组服用安慰剂。两组志愿者又各分成三部分，每日经历时长8分钟、15分钟或30分钟的阳光照射，其光照强度相当于正午阳光。实验结果表明，服用omega-3的志愿者，在经过8分钟或者15分钟阳光照射后，因阳光照射引起的免疫抑制作用相比对照组志愿者低了50%；而在经过30分钟阳光照射后，两组人员的免疫抑制效果则没有太大差别。

研究人员表示，过去有研究人员在小鼠身上进行过类似的实验，但此次则是首次进行人体临床试验。研究结果进一步表明，omega-3脂肪酸不仅具有降低血脂、防治心血管疾病的作用，它还是一种能够防止皮肤癌的重要营养元素，虽然没有立竿见影的效果，但坚持长期服用，就能够在一定程度上减少皮肤癌的患病风险。

omega-3是一种不饱和脂肪酸，对人体健康十分有益，常见于深海鱼类和某些植物中，目前保健市场中的深海鱼油，是人们补充这种脂肪酸的主要途径。（记者刘海英）

总编辑圈点

苏丹红、地沟油、PM2.5……在这样一个充斥着致癌物质的世界中，难怪癌症会成为一种常见病和多发病，也怨不得人们会“谈癌色变”。尽管皮肤癌多发于白色人种中，在我国发病率很低，但适度恐癌也是好事。如果经济条件允许，为防皮肤癌而长期服用鱼油也未尝不可。只是需要注意的是，市面上的保健品omega-3含量越高越好，少于30%则危害大于利益。好在洋葱和大蒜的价格不算太贵，对皮肤癌等也有防御作用，不妨一试。

《科技日报》 2013-03-02 （二版）

分
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影子

第1楼2013/03/03

没看到有卖鱼油的

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zj2635

第2楼2013/03/03

都已经做成胶囊了，你上哪里去看？
影子(hyheying) 发表:没看到有卖鱼油的

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雾非雾

第3楼2013/03/03

应助达人

皮肤癌最大的诱因是紫外线。

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zj2635

第4楼2013/03/03

紫外线主要是导致自由基增加，而鱼油中的欧米加脂肪酸就抑制了自由基的增加。
雾非雾(mcds) 发表:皮肤癌最大的诱因是紫外线。

0

影子

第5楼2013/03/03

鱼肝油是不是？
zj2635(zj2635) 发表:都已经做成胶囊了，你上哪里去看？

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zj2635

第6楼2013/03/03

鱼肝油只是其中之一，主要以号称美国进口的深海鱼油保健食品为主。
影子(hyheying) 发表:鱼肝油是不是？

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影子

第7楼2013/03/03

我小时候天天吃鱼肝油，不记得是一天一颗还是一餐一颗，那个味道很不好
zj2635(zj2635) 发表:鱼肝油只是其中之一，主要以号称美国进口的深海鱼油保健食品为主。

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依风1986

第8楼2013/03/03

应助达人

估计这样天天吃经济负担也是问题

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zj2635

第9楼2013/03/03

鱼肝油的服用方法是吞服而不是咬破。鱼油的味道确实不怎么样，现在一般都制成软胶囊。
影子(hyheying) 发表:我小时候天天吃鱼肝油，不记得是一天一颗还是一餐一颗，那个味道很不好

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zj2635

第10楼2013/03/03

不必要天天吃嘛！阳光比较强烈的时候吃一些就好了。
依风1986(xurunjiao5339) 发表:估计这样天天吃经济负担也是问题

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