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每日生活经｜这才是烧开水的正确方式，这么多年竟然都做错了！

zwwlfy

2017/06/02

家中烧开水的时候应注意些什么呢？
烧开了的水，又要如何饮用才正确呢？

如何烧水
1、快开时打开壶盖
当水烧到80℃-90℃时，应把壶盖打开。因为水中的有机污染物质具有挥发性，这时打开壶盖就能把绝大部分的有害物质挥发掉。
2、烧开后等3分钟再关火
自来水基本是被氯化处理过的，会形成卤代烃、氯仿等影响人体健康的化合物。水烧至100℃后卤代烃和氯仿含量开始下降，继续使水沸腾3分钟达到安全的饮用水标准再关火。但需要注意的是，开水并不是烧得越久越好哦！

3、水不可以反复烧来喝
最理想的饮用水是鲜活水，放置太久的水容易被微生物污染，因此最好现烧现喝。而且尽量不要将水反复烧开，这样子纯净的水会被蒸发，使得水里不易挥发的其他有害物质的浓度增高，所以尽量不要饮用。

提醒：用净水器净化过的水，相对也会更加健康哦，同时也必须烧开了才可饮用！

如何饮水
1、当感到口渴时
其实只是人体开始缺水的信号，这时及时喝水仍可快速补充水分。没有谣言所说的：身体感到口渴其实已经体液缺水6%这么夸张。

2、要喝温水
人体口腔温度约为36.8℃，直肠温度为37.8℃，水温和体温差不多，喝进去的水直接被吸收，最让人感到舒服。

3、饮水间隔
每次应分成少量几次来喝，喝完一杯建议至少间隔20分钟，再喝第2杯水。
4、分时段饮水
起床后喝1杯水，这时补充水分可帮助肾脏及肝脏排毒。

8点—12点喝1杯水，可利于放松紧张的工作情绪。

午饭后半小时喝1杯水，加强身体的消化功能。

下午2点—6点喝1杯水，缓解疲劳、润湿肠胃。
晚饭后至临睡前喝1杯，对肠胃消化和睡眠有帮助。

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forth

第1楼2017/06/02

应助达人

测试的时候发现，经过实验室纯水机净化的UP水，沸腾半个小时才能把氯仿去除，3分钟效果不大。

0

Kevin

第2楼2017/06/02

一般家庭条件都达不到吧，沸腾半小时
forth(forth) 发表:测试的时候发现，经过实验室纯水机净化的UP水，沸腾半个小时才能把氯仿去除，3分钟效果不大。

0

forth

第3楼2017/06/02

应助达人

沸腾时间长了，应该也不好
Kevin(m3163882) 发表: 一般家庭条件都达不到吧，沸腾半小时

0

zwwlfy

第4楼2017/06/03

厉害了
forth(forth)发表:测试的时候发现，经过实验室纯水机净化的UP水，沸腾半个小时才能把氯仿去除，3分钟效果不大。

0

zwwlfy

第5楼2017/06/03

除非忘了关
Kevin(m3163882)发表: 一般家庭条件都达不到吧，沸腾半小时

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robinxin

第6楼2017/06/05

厉害了我的天

0

二头

第7楼2017/06/05

去除的量化指标是多少？
普通自来水测过吗?
forth(forth) 发表:测试的时候发现，经过实验室纯水机净化的UP水，沸腾半个小时才能把氯仿去除，3分钟效果不大。

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forth

第8楼2017/06/05

应助达人

测挥发性有机物的时候需要用到不含待测物的水，这是我们去除干扰的方法。
二头(ertou24sui) 发表: 去除的量化指标是多少？
普通自来水测过吗?

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zwwlfy

第9楼2017/06/05

厉害了
forth(forth)发表: 测挥发性有机物的时候需要用到不含待测物的水，这是我们去除干扰的方法。

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二头

第10楼2017/06/07

对照，不量化？
forth(forth) 发表: 测挥发性有机物的时候需要用到不含待测物的水，这是我们去除干扰的方法。

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