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葡萄干的功效与作用

北京来亨

2019/12/04

食品安全/营养与健康

1葡萄干里的含铁量比新鲜的葡萄更为丰富。而这些铁可以帮助身体造血，因而具有补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少等症状。

2葡萄干含有能抑制人体老化、抗酸化和降血压、防癌的物质多酚。并且多酚大多存在于葡萄皮中，而吃葡萄干就可以连皮一起吃下。如果再用疏通血液，降压降脂的食醋泡食，保健效果更佳。

3葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成血液脂肪-甘油酸三酯，因而能够降低心脏病患病的几率。

4葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，还能有效降低血液中的胆固醇含量，可见対高血压患者也有很好的缓解作。

5葡萄干还能使胃肠机能转好，缓解便秘。因为葡萄干含有纤维和酒石酸，实验表明，从葡萄籽中提取的葡萄籽油，对动物可以起到润肠通便功效。

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北京来亨

第1楼2019/12/04

葡萄干含有能抑制人体老化、抗酸化和降血压、防癌的物质多酚。

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yayicuo

第2楼2019/12/04

应助达人

好东西，糖份高，不利于高血糖的人。

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emmalee07

第3楼2019/12/04

应助达人

葡萄干不错抗衰老
北京来亨(SH100675) 发表:葡萄干含有能抑制人体老化、抗酸化和降血压、防癌的物质多酚。

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emmalee07

第4楼2019/12/04

应助达人

吃一点点和坚果一起搭配会很好
yayicuo(v3253952) 发表:好东西，糖份高，不利于高血糖的人。

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mengzhaocheng

第5楼2019/12/05

应助达人

酸酸甜甜的，很好吃

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北京来亨

第6楼2019/12/05

哦哦，那胖人也要少吃了
yayicuo(v3253952) 发表:好东西，糖份高，不利于高血糖的人。

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北京来亨

第7楼2019/12/05

嗯嗯
emmalee07(v3057315) 发表: 葡萄干不错抗衰老

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北京来亨

第8楼2019/12/05

是的，我喜欢放在白粥里
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:酸酸甜甜的，很好吃

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yayicuo

第9楼2019/12/05

应助达人

什么人都要少吃，少量多次，保养身体。
北京来亨(SH100675) 发表: 哦哦，那胖人也要少吃了

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mengzhaocheng

第10楼2019/12/05

应助达人

有一种面包里面会有葡萄干，也非常好吃。
北京来亨(SH100675) 发表: 是的，我喜欢放在白粥里

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