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4大溶脂食物

  • 北京来亨
    2021/08/02
  • 私聊

食品安全/营养与健康

  • 1、芹菜


    芹菜促进新陈代谢芹菜含有丰富的膳食纤维,能够促进新陈代谢,而且能够刮洗肠壁,消减脂肪,让排便更顺畅,而且芹菜是低热量的食材,多吃可以瘦身。
    2、海带


    海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、促进有害物质排泄的作用。同时,海带能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。
    3、冬瓜


    冬瓜富含纤维冬瓜不含脂肪,含有丰富的纤维,饭后来杯荷叶冬瓜茶也相当的不错。
    4、薏仁


    薏仁能降低血脂薏仁能降低血脂及血糖,促进新陈代谢,有利尿作用,有效改善水肿现象,而且薏仁热量比较低,多吃也不怕胖

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  • 北京来亨

    第1楼2021/08/02

    夏天是减肥的好季节

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  • wsy18

    第2楼2021/08/02

    我不喜欢吃海带。

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  • xiahuanihao

    第3楼2021/08/03

    溶脂效果比较好的就是水果和蔬菜,常见的海带、苦瓜、奇异果、桃、樱桃。都是溶脂效果比较好的食物,通过食物的溶脂在适当的运动。这样的溶脂效果会很好一点。食物虽然也是有溶脂的但是起到的作用主要的功效还是在肠胃内部。

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  • 北京来亨

    第4楼2021/08/03

    嗯嗯,有其他的可选,每个人喜好不一样

    wsy18(wsy18) 发表:我不喜欢吃海带。

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  • 北京来亨

    第5楼2021/08/03

    现在桃还是应食好季节

    xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:溶脂效果比较好的就是水果和蔬菜,常见的海带、苦瓜、奇异果、桃、樱桃。都是溶脂效果比较好的食物,通过食物的溶脂在适当的运动。这样的溶脂效果会很好一点。食物虽然也是有溶脂的但是起到的作用主要的功效还是在肠胃内部。

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  • wsy18

    第7楼2021/08/03

    这个难道是食疗?

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  • 北京来亨

    第8楼2021/08/04

    啊米(Insm_f4fad660) 发表:胖子的福音咯

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  • 北京来亨

    第9楼2021/08/04

    有一点,估计效果不是很明显,得长期坚持

    wsy18(wsy18) 发表:这个难道是食疗?

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  • wsy18

    第10楼2021/08/04

    一提长期就难了。大多数人恐怕坚持不了。

    北京来亨(SH100675) 发表: 有一点,估计效果不是很明显,得长期坚持

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