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炒菜用油时，如何摄入脂肪酸

食品安全/营养与健康

  • 炒菜用油时，少摄入饱和脂肪，如猪油、黄油、牛油；多吃多不饱和脂肪酸，如亚油酸、EPA、DHA等，可以从大豆油、玉米油、葵花籽油、小麦胚芽油等食物中获得。
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    +关注 私聊

  • JOE HUI

    第1楼2022/05/12

    应助达人

    有些地方习惯猪油炒菜

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第2楼2022/06/10

    炒菜用油，注意摄入脂肪酸的量很重要！

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