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用餐时最好先吃蔬菜再吃肉

食品安全/营养与健康

  • 用餐时先吃蔬菜再吃肉,最后吃米饭、馒头等主食,有助降低餐后血糖峰值,减少血糖波动,并能预防低血糖。糖尿病患者特别适合这种吃法。
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  • xiahuanihao

    第1楼2022/05/13

    不断学习,吃好喝好!

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  • mengzhaocheng

    第2楼2022/05/15

    应助达人

    讲究科学膳食

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