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成年人每天要喝够300毫升(ml)液态奶

食品安全/营养与健康

  • 如何做到每天喝够300毫升(ml)液态奶?《中国居民膳食指南(2022)》做出推荐。例如,早餐饮用一杯牛奶(200~250毫升),午饭加一杯酸奶(100~125毫升)即可。一杯酸奶(100~125毫升)即可。
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  • mengzhaocheng

    第2楼2022/06/12

    应助达人

    乳糖不耐受的人不能喝啊

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  • xiahuanihao

    第3楼2023/02/21

    每天要喝些液态奶!

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