食品安全/营养与健康
xiahuanihao
第1楼2022/08/25
鱼的脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有1％--4％，鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。所以不会耽误减肥的。
yy_0324
第2楼2022/08/26
了解鱼，适量来吃鱼。
wsy18
第3楼2022/08/27
河鱼与海鱼相差很大，相对来说应该多吃海鱼。
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