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精加工谷物的副作用

  • xiahuanihao
    2022/09/16
    • 私聊

食品安全/营养与健康

  • 精加工谷物例如蛋糕、白面包、点心等经过精加工的谷物，除去了大部分的膳食纤维、维生素与矿物质，营养价值大大降低；为了追求口感，还大量添加糖，导致精加工谷物能量较高，过多食用可增加龋齿、肥胖、糖尿病风险。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2022/09/17

    应助达人

    精加工过程会导致谷物一些营养元素的流失

0
    +关注 私聊

  • yy_0324

    第2楼2022/09/17

    精加工有部分营养成分流失!

0
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