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每天糖不能吃太多

食品安全/营养与健康

  • 糖吃太多。过量摄入添加糖会导致免疫系统功能紊乱，降低抗感染能力。建议：成人每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。
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  • mengzhaocheng

    第1楼2023/02/03

    应助达人

    成年人应该有意识地减少糖的摄入量

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  • xiahuanihao

    第2楼2023/02/03

    糖好，但不能多吃！

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