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吃莴笋最好不丢弃莴笋叶

食品安全/营养与健康

  • 吃莴笋不丢弃莴笋叶。莴笋叶里胡萝卜素的含量是茎的5.9倍，维生素C是茎的3.3倍，叶子里的不溶性膳食纤维含量也更高。常吃莴笋叶可以消除疲劳，刺激肠胃消化，增加食欲。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2023/03/09

    应助达人

    笋叶凉拌一下很好吃，没想到营养比笋本身还要高呢

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第2楼2023/03/14

    莴笋叶也是好东西！

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