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减肥期间怎么吃“菜”

食品安全/营养与健康

  • 减肥期间怎么吃“菜”？菜不是越多越好，摄入过多菜也会同时摄入菜里的脂肪；要想多吃菜又不长胖，建议吃水煮绿叶菜；如果有吃根茎类的菜如淮山、土豆、芋头、莲藕等，建议减少主食的量；飞油的菜最好不吃。
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    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第1楼2023/03/14

    生活中吃“菜”是很重要的！

0
    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第2楼2023/03/14

    应助达人

    减肥期间需要靠蔬菜来补充营养

0
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