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提倡吃杂豆和薯类食物

食品安全/营养与健康

  • 提倡吃杂豆、薯类，因为它们都是不错的主食。家中常备5个品种以上的粗杂粮，如燕麦、黑米、小米、薏米等全谷物；全麦面粉、莜麦面粉；红豆、芸豆；山药、红薯。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2023/04/19

    应助达人

    红薯吃得多了会泛胃酸

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第2楼2023/04/21

    薯类食物营养成分很高。

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