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晚餐不能吃的太晚太丰盛

食品安全/营养与健康

  • 晚餐吃得太晚和/或太丰盛（尤其是食物脂肪含量高），会让胰岛素敏感性大大降低，干扰肠道微生物的平衡，增加身体脂肪的囤积。
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  • xiahuanihao

    第1楼2023/10/17

    少吃晚餐比较好。

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