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夏季要避免中暑

快乐老家

  • 夏季运动避开高温闷热时段，最好在早上6:00~9:00，或下午4:00~7:00，这两个时段相对较凉快。耐热能力较差、患有疾病者不宜在热环境中过度运动，避免中暑。
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  • 泉溪水

    第1楼2024/06/20

    选合适自己的时间段

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  • Insm_a857577

    第2楼2024/06/21

    锻炼身体要适宜养生

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