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tonyding 发表:三招选到好酸奶
想要选购到好的酸奶,需要注意以下几点。
第一,进超市直奔冷柜。酸奶中的乳酸菌只有在低温下才能存活,因此只有冷藏的酸奶才能保证这一点,同样,酸奶买回家也必须冷藏。
第二,看蛋白质含量。标着≥1克的,就是饮料;只有≥2.3克才是真正的酸奶。
第三,注意益生菌的数量。许多“量足”的酸奶往往会标明菌种类别和含量,这同样可以成为消费者购买此类产品的保证。
优酸乳:稀,甜,肠胃不好不能多喝,帮助排便
乳饮料:偏重于饮料,没什么大作用和营养,就是喝着象奶味
纯牛奶:就是纯牛奶,涨肚,营养高点,就是没添加剂,比较健康