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  • 羽香

    第11楼2008/08/29

    世界上最健康的食物是最常见的食物

    世界上最健康的食物就是每天食用的普通食物。包括大家都熟悉的水果、蔬菜、谷物、干果、瘦肉、鱼类、橄榄油、香草香料。

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  • zouhua1210

    第12楼2008/08/29

    很多食物没有列进去,比如黄瓜,红薯等.总之,不偏食就好.

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  • 雾非雾

    第13楼2008/08/30

    应助达人

    书上说常饮适量红酒对心脏好的.

    cbjcn1985 发表:第十项被推荐的是红酒，酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，能够增加好的胆固醇，减少血管硬化，但要注意的是，饮用红酒千万也不能过量，否则弄巧成拙，反而罹患乳癌、引发中风，得不偿失，每周不能超过数杯。


    这个好

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  • 中国龙

    第14楼2008/08/31

    呵呵，什么都有两面性。
    菠菜有草酸，老年人吃了容易缺钙。
    总之，不挑食就好。

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