饭前喝汤，饭前吃水果。早上吃的像皇帝，中午像平民，晚上要像乞丐。点点滴滴都很重要

饮食就是先饮，然后再食。所以说，广东人的饮食习惯是最健康的。但还是应该结合个人的职业特点进行安排。总不能说今天我要上晚班，还要吃少吧。

民以食为天，天由人来撑；吃对人来说固然重要，但是科学饮食才是健康饮食．所以说从古至今吃都是人们所研不透的一门艺术．

饭后百步走，能活九十九。生命在于运动

不知道哪些是有科学根据的

赞同药补不如食补，是药三分毒吗。