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诶 现在吃什么都要注意了呀，不知道的话就出大麻烦了哦

豆浆的确是一种廉价富含营养的食品。但是其含有的特殊成分要求一定要按这些注意事项来食用

唉!
我现在天天喝豆浆呀.看来饮食要多样化,

那早上喝什么好呢？牛奶 豆浆都不好喝了？

我每天早上起来喝杯白开水

其实饮食上真是有好多学问，以前都是提倡喝豆浆，因为它的营养价值，主要是不要喝没有煮熟的豆浆，所以不用这么紧张的。做到基本的就好。

长见识了哈

不过多吃以下蔬菜可能有好处：
日本国立癌症预防研究所的科学家对蔬菜的抗癌功效研究发现，蔬菜具有一定抗癌作用，从高到低为：熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、花菜、芹菜、茄子皮、辣椒、胡萝卜、金针菜、荠菜、番茄、大葱、大蒜、黄瓜、白菜等。