应助达人
所说的酸奶是指含糖量很高的哪种,吃多了对身体不好,要说营养,就如这位朋友所说,糖是必须的。
zhiguo77(zhiguo77) 发表:酸奶食用还是没有问题的,不是没有营养,有没有营养看从那个方面说,日常人们吃饭是为了满足机体的需要,无外乎摄入了供人体生存和代谢的碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素、水、膳食纤维等,如果一个人连饭都吃不起也喝不起酸奶,吃不起比萨饼,所以这些东西不能当成饭,可以作为嗜好吃一点。酸奶也是有营养的,里面含有脂肪、蛋白质、糖、有益菌、有益菌代谢产生的对人体有益的肽类物质。