happyjyl
第51楼2010/05/29
2010.05.29 15 min
第52楼2010/05/29
2010.05.29 有氧操 40 min 锻炼还是有成效的。两年前是跳十几分钟就喘，现在可以跳半小时了。
第53楼2010/05/30
2010.05.30 15 min
第54楼2010/06/01
2010.05.31 15 min
第55楼2010/06/01
2010.06.01 walk 45 min
第56楼2010/06/02
2010.06.02 30 min
第57楼2010/06/04
2010.06.03 15 min
happy美丽
第58楼2010/06/04
以前吴老师上过很多教程 我现在电脑上还存着呢 可是没能坚持练
第59楼2010/06/05
2010.06.04 15 min
第60楼2010/06/05
我在网上也down了不少，用下来觉得比较好的有一套街舞教程、一套肚皮舞教程和一套有氧健身操，但都太大了，上传不了。你需要的话版主聚会时可以拷给你。
