又长知识了，听说多吃花生，大枣之类的补血。
生吃花生养胃。

正常情况要,要将花生的皮也一起吃了,

油脂含量大的缘故

因为皮里含有凝血物质

见过文献中说含有白藜芦醇，抗氧化等作用，不知道可信不，这方面报道见得少

花生号称长生果的，很有营养，和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。

有一种彩色花生，又称多彩色花生，多色花生，五彩花生。彩色花生是普通花生因果仁外皮颜色变异而产生多种颜色而来。彩色花生主要分为富硒黑花生、白玉花生、珍珠花生等几个品种，其中按果仁外皮颜色又能分为黑、紫黑、白、紫红、红白，彩粒等几个色系。 五彩花生有黑色、雪白、白底红花纹、黑底黄花纹、黄底黑花纹等颜色。长出的秧蔓与普通花生没有区别。

因为花生油脂含量比较高，对于肝功能不好的人不能多吃，不易消化（消化油脂主要靠肝分泌的胆汁）。

葡萄上的白霜是糖分的结晶，自然均匀分布，并不覆盖葡萄果皮本身的颜色。就是因为葡萄皮上存有酵母，所以自制葡萄酒在发酵时可以不另外加入酵母。

应该是因为花生里油脂含量较大，食用过多，引起消化不良的。肝功能不好的人不要多吃。