+关注 私聊

  • 阿宝

    第42楼2010/12/28

    补是一个方面，最重要的是吸收
    吸收不好的话补多少都白搭
    平时饮食多注意一些，豆制品、牛奶都富含钙类

0
    +关注 私聊

  • 在路上

    第43楼2010/12/28

    牛奶可以补钙，因为里面含有乳钙的成分。

0
    +关注 私聊

  • 去年冬天

    第44楼2010/12/30

    常吃的食品含钙的并不多呀

    faircanton(faircanton) 发表:如果不是缺钙的话，就平时不挑食就可以了。

0
    +关注 私聊

  • 天涯就是天地

    第45楼2010/12/30

    上班后，感觉生活都没怎么有规律了
    吃的东西很杂很乱
    不喝牛奶真的可能缺钙。

    阿宝(lpr20) 发表:补是一个方面，最重要的是吸收
    吸收不好的话补多少都白搭
    平时饮食多注意一些，豆制品、牛奶都富含钙类

0
    +关注 私聊

  • 小鸟飞翔

    第46楼2010/12/31

    所以规律的生活，健康的饮食才是根本。

    天涯就是天地(tianyamzn) 发表:上班后，感觉生活都没怎么有规律了
    吃的东西很杂很乱
    不喝牛奶真的可能缺钙。

0
    +关注 私聊

  • felix1077

    第47楼2010/12/31

    钙质的吸收还与活性维生素Ｄ有关，补钙应该多晒太阳，增加钙质吸收。

0
    +关注 私聊

  • ningwq

    第48楼2010/12/31

    牛奶是有营养,但会不会钙没补上,补肉了呀,或是钙和肉都补了?

0
    +关注 私聊

  • sunny_skx

    第49楼2010/12/31

    是呀,女孩子都关注这个问题!那钙片会不会补肉哦?纠结---

0