找找吧，应该有好的原料。不至于什么都不能吃了。

原料：羊棒骨150g、山药100g。
辅料：红枣10颗。
调料：葱段少许、姜片少许、蒜4瓣、鸡精3g、白胡椒粉2g、盐适量。
做法：
1、山药洗净削皮切成滚刀段。削皮的时候注意戴一次性手套，防止山药中的粘液造成皮肤过敏
2、将羊棒骨在购买的时候请商贩剁成段。回家用温水洗净后放入砂锅中，加入红枣、山药段、葱段、姜片蒜瓣和清水大火煮开后，撇去上面浮沫后小火炖煮2个小时
3、汤熟后根据家人口味需要，加入白胡椒、鸡精、和少许盐根调味即可

楼主的宝宝多大啊？小宝宝年龄不一样，营养煲汤的原料，做法也不一样

顶了,不错哦

清水炖鲫鱼

喝点超市卖的水果，鱼等做成的酱

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好东西啊，有机会也做做哈。