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  • 去年冬天

    第11楼2011/05/10

    铁确实是有
    但吃后能否被吸收又是另外一回事了

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  • It`s me

    第12楼2011/05/10

    绿叶疏菜，不含铁也没事。

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  • 阿迈

    第13楼2011/05/10

    含量多，无法吸收也是白搭。

    roland2008(roland2008) 发表:这说明富含某种元素并不代表他在人体内的吸收率就高

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  • 阿迈

    第14楼2011/05/10

    猪肝含铁多么。

    wsy18(wsy18) 发表:看来想补铁还是吃猪肝。

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  • 阿迈

    第15楼2011/05/10

    铁锅用得很广泛啊。

    疯子(3866625) 发表:补铁就吃铁吧，不是说用铁锅可以补铁吗？一个道理

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  • chenyuqing211

    第16楼2011/05/19

    学习了，菠菜含铁，但是烹饪过程中容易被破坏。

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  • jhx244

    第17楼2011/05/19

    建议家里用一个不粘锅和一个铁锅，这样基本就不会缺铁的！以前乡下用的铁锅很好的，就是不好看了点，现在都换成不粘锅了，反而不健康了

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  • abcdefghijkl123

    第18楼2011/05/20

    听说，这是个不正确的说法，

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