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  • 马踏飞燕

    第11楼2011/12/18

    应助达人

    所谓的万物平衡？

    故乡的一片云(zxf19810709) 发表:什么东西都不能过了，只有适度就可以

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  • 马踏飞燕

    第12楼2011/12/18

    应助达人

    很有哲学意义啊？

    tangtang(tangtang) 发表:人法地，地法天，天法道，道法自然。
    无为而治。

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  • fengmo4668

    第13楼2011/12/18

    马兄怎么就成了养生专家了呢？呵呵

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  • 马踏飞燕

    第14楼2011/12/18

    应助达人

    呵呵，发胖的厉害，估计是垃圾食品惹的祸

    fengmo4668(fengmo4668) 发表:马兄怎么就成了养生专家了呢？呵呵

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  • fengmo4668

    第15楼2011/12/18

    有好的减肥方法，记得告诉我！

    马踏飞燕(langhuashang) 发表:呵呵，发胖的厉害，估计是垃圾食品惹的祸

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  • happy爱米粒

    第16楼2011/12/18

    飞燕老师，酸味的水果和蔬菜都有哪些啊？俺比较喜欢吃辣，咋办呢？

    马踏飞燕(langhuashang) 发表:（二）少辛增酸
    所谓少辛，是指要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋冬，肺气盛于秋冬。少吃辛味，是要防肺气太盛。中医认为，金克木，即肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋冬天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过剩肺气之侵入。根据中医营养学这一原则，在秋冬季这六节气期间一定要少吃一些辛味的葱、姜、韭、蒜、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。
    此外还要谨记“秋冬瓜坏肚”。在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋冬之后，不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。中医养生学家还提倡在秋冬季六节气期间每天早晨吃粥，如明代李挺认为“盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小”。

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  • 马踏飞燕

    第17楼2011/12/18

    应助达人

    少吃饭，多锻炼，就是最好的方法，不过我懒，不爱锻炼

    fengmo4668(fengmo4668) 发表:有好的减肥方法，记得告诉我！

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  • 马踏飞燕

    第18楼2011/12/18

    应助达人

    说不上啊，多吃写水果和蔬菜即可，不过少吃点辛辣的就OK了吧，现在咱们人体就是酸性体质啊，都提倡喝碱性的苏打水呢。

    木有才(xgy2005) 发表:飞燕老师，酸味的水果和蔬菜都有哪些啊？俺比较喜欢吃辣，咋办呢？

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  • dahua1981

    第19楼2011/12/18

    应助达人

    食疗是一门很高深的学问

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  • fslin

    第20楼2011/12/18

    听说冬天是进补养生最好时机。

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