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  • 马踏飞燕

    第21楼2011/12/25

    应助达人

    冬季多数都有这个情况，我都喝牛黄解毒片了，唉，没得办法。做这些菜也不容易哈

    chenyh-0302(chenyh-0302) 发表:肝火上炎

    　　症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。

    　　对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

    现在睡眠多梦，属于此症状了。对症下药。

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  • roland2008

    第22楼2011/12/25

    冬季气候干燥，环境的火气都挺大，得注意饮食

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  • fengmo4668

    第23楼2011/12/25

    萝卜白菜做好。

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  • 马踏飞燕

    第24楼2011/12/25

    应助达人

    俺就按照平常吃的，可是还是上火啊，气候就这样的。

    roland2008(roland2008) 发表:冬季气候干燥，环境的火气都挺大，得注意饮食

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  • yu3226033

    第25楼2011/12/25

    戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品,节曰聚会做到更难.

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  • 双面娃娃

    第26楼2011/12/25

    呵呵，有些人可能误解，一说到南方感觉上是潮湿，其实真是干燥起来，不比北方的差～

    马踏飞燕(langhuashang) 发表:晕啊，如果广州干燥，那么你来兰州会没法生活的。

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  • happy爱米粒

    第27楼2011/12/25

    我总是做梦，睡眠质量太差

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  • 马踏飞燕

    第28楼2011/12/25

    应助达人

    白菜很好吃的，营养也很丰富哈

    fengmo4668(fengmo4668) 发表:萝卜白菜做好。

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  • 马踏飞燕

    第29楼2011/12/25

    应助达人

    就是，这都是注意事项，平时稍微收敛即可了，完全做到不容易啊

    yu3226033(yu3226033) 发表:戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品,节曰聚会做到更难.

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  • 马踏飞燕

    第30楼2011/12/25

    应助达人

    上面不知哪个版友说了，最好的办法，多锻炼，乏了就睡着了，呵呵

    木有才(xgy2005) 发表:我总是做梦，睡眠质量太差

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