何必呢，其实都是一样的饿，大环境这样，你不喝饮料其他的就不会出问题？？！！！！！

喝白开水~
尽可能避免么~

就饮用些中等的一般的 高级的都是忽悠人的假的太多 呵呵给你推荐下纯正的就是土话叫槐麦的 一种茶很不错我记得在小时候农村老家经常看到老人家们喝还有就是栭花 和不错的

阿斯巴甜又称甜味素，化学名字为 天门冬酰苯丙氨酸甲酯
[分子式与分子量] C14H18N2O5；294．31
[来源与制法] 由L一天冬氨酸和L-苯丙氨酸甲酯盐酸盐缩合而成。
[性状] 本品为白色结晶性粉末，无臭，有强烈的甜味，其甜度为蔗糖的170倍。稍溶于水，难溶于乙醇,其甜味与砂糖相似，并具清凉感，无苦味和金属味。0．8％水溶液的pH值为4～6．5，在水溶液中不稳定，易分解失去甜味，生成天门氨酰苯胺和二酮哌嗪。在干燥状态下较稳定。宜在pH2—5范围内使用。
[作用与用途] 本品为甜味剂。在药剂中用于内服液体制剂、冲剂、咀嚼片剂的调味。根据需要与蔗糖或其它甜味剂合用。本品也是食品添加剂，在食品工业中用于制造饮料、糖果。由于在人体内分解不产生葡萄糖，所以尤其适用于配制糖尿病、高血压、肥胖症、心血管患者的低糖类、低热量保健药品和食品。用量视需要而定，一般用量0．1～ 1．0％。
[配伍变化] 本品遇氧化剂、碱性药物发生氧化、分解反应。
[安全性] 本品无毒。进入人体后能迅速代谢为天门冬氨基酸和苯丙氨基酸而被吸收，不会沉积于组织中。现已为美国和加拿大等十多个国家及FAO／WHO批准使用。每日允许摄入量0～40mg／kg(FAO／WHO， 1984)。一般公认为是安全的(FDA，§172， 804，1985)。但有苯酮尿症的病人和婴幼儿应谨慎使用。