没说不能吃，而是要注意适量：一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。

适可而止，鸡蛋的营养成分很高的，吃得太多，人吸收不了也浪费了。

现在食品安全已成大问题了，多个蛋也无所谓了。

应助达人

砖家总要标新立异，要不怎么能表现他的砖呢！

应助达人

营养专家提醒：尽量不吃蛋黄

误区二：常吃鸡蛋胆固醇偏高
　　不会，因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇。而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酰胆碱，是神经递质的主要物质，可提高脑功能，增强记忆力。

不知道到底听谁的呢？

是不是有点危言耸听呢 吃鸡蛋挺好的啊

要是天天吃问题鸡蛋肯定会有问题的~

每天吃一个，也只能吃得起一个

是啊，现在鸡蛋也蛮贵的。

就是啊，二个说法相矛盾。
我觉得既然吃蛋，就要蛋黄、蛋白一起吃。一次不要吃太多，一天一个，偶尔二个。