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  • happy美丽

    第11楼2012/01/12

    少量多次~
    三文鱼蘸少量芥末味道就是很不错的，也不是很呛~~

    木有才(xgy2005) 发表:这么多有利牙齿健康的食品，您吃了多少？芥末俺是享受不了的，哈哈

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  • happy美丽

    第12楼2012/01/12

    水能载舟亦能覆舟，喝水的好处很多，但每日也不可超过2000毫升~

    木有才(xgy2005) 发表:　　1、水

    　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

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  • happy美丽

    第13楼2012/01/12

    是泡茶喝么？
    哪里有售？

    木有才(xgy2005) 发表:2、薄荷

    　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

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  • happy美丽

    第14楼2012/01/12

    蛮不错的，只是无法成为习惯。
    能不能改成每次餐后刷牙呢？

    木有才(xgy2005) 发表:3、无糖口香糖

    　　可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

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  • happy美丽

    第15楼2012/01/12

    这个内蒙古很多，只是味道不太喜欢~

    木有才(xgy2005) 发表:4、乳酪

    　　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

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  • happy美丽

    第16楼2012/01/12

    晚上睡觉前不能吃~
    还有，如果可以的话，吃了香蕉要刷牙，要不然粘牙，对牙齿也不利~

    木有才(xgy2005) 发表:5、芭乐/香蕉

    　　热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

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  • happy美丽

    第17楼2012/01/12

    这个芹菜，好像是指很粗的那种大芹菜？
    小芹菜很嫩，好像木有粗纤维~

    木有才(xgy2005) 发表:6、芹菜

    　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

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  • happy美丽

    第18楼2012/01/12

    绿茶虽好，可多了对健康也不利哦~
    特别是对女人~~
    不信的话，自己百度了看看~

    木有才(xgy2005) 发表:7、绿茶

    　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

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  • happy美丽

    第19楼2012/01/12

    洋葱好处多多，炒菜也很香的~
    不过吃过以后得吃几颗花生米~

    木有才(xgy2005) 发表:8、洋葱

    　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

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  • happy美丽

    第20楼2012/01/12

    香菇，美味美色还营养~
    内外兼修的一种食品啊~

    木有才(xgy2005) 发表:9、香菇(香菇食品)

    　　香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

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