这倒是大实话。
说任何一种物质的时候，抛开了量都是没有意义的。
所以，我们最需要的就是找到这个临界的量，从而做到可控。

男人喝豆浆的好处

　　豆浆含铁是牛奶的6倍，含蛋白质也比牛奶高，且在人体内的吸收率可达到85%。很多男性认为，豆浆中含植物性雌激素——大豆异黄酮，因此略微心有芥蒂。其实，男人喝豆浆可是好处多多的，能预防前列腺癌的发生。

　　大豆异黄酮在人体中的作用机理是，取代人体内源性雌激素在体内的受体位置，调节荷尔蒙水平，减少患与荷尔蒙有关癌症的风险，如乳腺癌。

　　而男性体内也存在雌激素受体，因此大豆异黄酮对男性同样是非常有益的，能够降低前列腺癌的发生。豆浆营养丰富，营养价值可以与牛奶媲美，男人喝非常有好处，尤其是对于中老年人，更有预防中风、维持心血管健康、改善肠道功能、保持青春活力的保健功效。

这个消息来得即时。不然，还真的以为豆浆也不能多喝了呢。

关于你的这个观点，不敢苟同哇，根据我读过的文献，绝大部分的转基因大豆是油料豆，它存在的意义就是加工各种大豆油，部分的出油率可以达到70%+，这和我们平时吃的豆子有着本质的区别，试想用70%含油量的大豆去榨豆浆，最后出来的恐怕是豆油和豆渣的混合物吧？

每天一杯应该可以吧，多喝据说会拉肚子，看各人体质了

以后改喝酸奶好了。据说牛奶用量全球第一的米国同时也是世界上骨质疏松人群比例最高的，可见喝牛奶也不一定补钙啊！

酸奶的保质期很短呀，造成每次买的时候都很纠结。

骨头汤据说是补钙最好的。

喝牛奶致癌,非常另类.

想的太多了，牛奶不能喝。那肉类也不能吃啊，那也是有动物的激素啊

这种言论甚嚣尘上，想来也不会是空穴来风吧？