你原来怎么喝的，也没不舒服吧？那就别听人胡扯。原来怎么做就还怎么做，直到你自己觉得有理由需要改变时再改吧。

应助工程师

说了半天，没说到点子上。
曾经因为肠胃不好，住院的时候，消化内科医生对此说法是：牛奶在胃中容易产气。空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状，这是因为体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。

所以喝牛奶之前得先吃点东西垫底。

因为容易产气的原因，急性胃溃疡/胃出血的患者，在治疗的初期是严禁喝牛奶的，这个无论是空腹还是饱食后。

科学还是要相信的，无论如何，大家的建议还是听取一点比较好

谢谢，这样说我就明白了，怨怪听到有人喝完牛奶叫肚子不舒服呢，还是有理论依据的啊

应助达人

自己做比较好

主要是蛋白质全部转化为能量了，没起到蛋白质的真正作用

我觉得上这儿来的都是自认为相信科学的。

像这种生活方面的习惯，大部分按你自己的做，各人的不同做法都可以讲出一大堆理由来，你也分不清哪些是“科学的”，哪些不怎么“科学”。有时听多了、看多了这类各种说法，反而不知所措了，到头来还是按自己的习惯做。

生活中的许多习惯，你自己的做法可能已经进行了一定时间，你的身体也可能已经适应了这种做法，明天就改也许身体器官还得打乱原有的平衡进行重新适应，谁也不好下结论说新办法肯定有益或有害，除非是抽烟喝酒这类公认有害的事情。大家的意见应该听，但如何判断及如何去做还是靠自己吧。

加几粒花生，提高口感，健康安全

我自己打豆浆时，放点枸杞子和白米，感觉口感还不错，你有好方法吗？

不错，我也加点试试

Jun Nan Li(yqfxy) 发表:加几粒花生，提高口感，健康安全