喝水还真有讲究

少量多次，肯定有好处

恩恩。现在的各种饮食注意讲的天花乱坠，很多人盲目的相信

喝水要讲究，但一定不能教条！

很好，学习了。

是啊，这么多误区，是哪些砖家弄出来的？

“喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收”这是值得提倡的，小口喝水更利于身体吸收。

学习正确的喝水方法，真是一件特大好事！

喝水有讲究：
1.水要分次喝才健康，一次不能超过250毫升，否则不但不利于吸收反而导致水中毒。
2.口渴才喝水身体易受伤，在不渴的时候就要适当的喝水补充水分。
3.水是好东西多喝少喝都不行，每天2000毫升饮水量，是一个比较合适量级，多喝亦不利健康。
4.睡前切勿大量饮水、睡觉前如果喝的太多必然导致晚上起夜，睡不踏实，而且第二天起来眼睛也会浮肿。
5.饮料不能当白水喝、饮料里面含有大量的糖分、色素等物质，多喝会加重身体的负担。
以上知识应当帮助你一些、不過其他人回答的也很好！