对于欧洲人，增加素食可以，他们主食是肉！但是中国人本来主食就是素食，在一个劲的吃素食，面有菜色，是不是这么来的，营养不良是不是这么说的。 合理膳食，杂食还是有必要的。

均衡营养，合理膳食才能促进身体需要

均衡才是最健康的。

肉食吃的太多，或者素食吃的太多，都会营养不良。

但是中国人肉食没有西方人多吧。看西方人肉食吃的多，体质明显比我们好。是不是说肉食也是王道，素食只是辅助呢。

有几种原因在里面呢，一个是饮食结构的问题，一个是人种的问题。或许还有别的问题。