十几斤的成绩,很有效果嘛。赞一个!
听你的,以后就少吃多动。
PS:会不会变成多动症儿童?
雾非雾(mcds) 发表:嗯,风魔确实不瘦的,不过个人以为减肥最长效的办法也就是控制饮食(卡路里的摄入)和坚持体育锻炼相结合才有效,也就是摄入总能量小于消耗总能量就能减肥成功,但这个过程不能停,一停就又胖了,不过个人以为适当锻炼锻炼也好,省得给人感觉一肉坨,影响自己的英雄形象,俺目前在小规模地坚持煅烧,比年初减了十几斤吧,这些天总是不太舒服,就没有煅炼,不知有没有反弹。
感觉吃什么都差不多吧,米面都要吃。不要偏食。