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  • 秋刀鱼_66

    第11楼2015/05/29

    ，感觉吃粥不会长肉

    李偲(v2770921) 发表: 粥不是主食么？

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  • 秋醉虞阳

    第12楼2015/05/29

    夜宵安神:吃桂圆

    夜宵吃水果既不利于消化,又因为水果含糖过多,容易造成热量过剩,导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果,充盈的胃肠会使睡眠受到影响,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康。但如果睡眠不好,可以吃几颗桂圆,它有安神助眠的作用,能让你睡得更香

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  • 东北生长的苹果

    第13楼2015/05/31

    为了减肥吗？有些水果含糖量更高

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  • 燕飞

    第14楼2015/05/31

    完全不吃也不好，这样容易反弹

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  • sallysally

    第15楼2015/05/31

    不要吃的太多，太晚就行。

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  • emmalee07

    第16楼2016/05/14

    应助达人

    不吃主食会饿,水果也不是粗纤维的食物

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