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  • symmacros

    第41楼2015/10/06

    应助达人

    据介绍，应该差不多。

    sallysally(sallysally) 发表:应该是燕麦的一种，功效可能和平时讲的燕麦差不多吧？

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  • symmacros

    第42楼2015/10/06

    应助达人

    吴老师喝的 菊花茶比我还少了，我也不多，但希望今后多喝一点。

    wsy18(wsy18) 发表: 我好像只喝过二、三次菊花茶。

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  • symmacros

    第43楼2015/10/06

    应助达人

    基本上是这样的。

    sallysally(sallysally) 发表:确实吴老师介绍很详细，可以看出来莜面不是荞麦，是燕麦的一种。

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  • symmacros

    第44楼2015/10/06

    应助达人

    功夫茶可能是需要一定的工序，讲究和时间吧？

    sallysally(sallysally) 发表:功夫茶是不是费时间？

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  • symmacros

    第45楼2015/10/06

    应助达人

    黑豆确实好，营养保健价值高，但比黄豆贵。

    sallysally(sallysally) 发表:黑豆比黄豆营养保健价值更高，食用更好。

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  • symmacros

    第46楼2015/10/06

    应助达人

    萝卜是个好东西，所谓“夏吃生姜，冬吃萝卜”，“萝卜赛人参”有一定的道理。

    sallysally(sallysally) 发表:生吃萝卜对胃好，利用消化，顺气，但要注意皮一般比较辣，需要在盐里面淹一会后在加佐料吃。炖萝卜对肺有好，多气管好，咳嗽好。

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  • wsy18

    第47楼2015/10/06

    从养生来说这是必须的。

    symmacros(jimzhu) 发表: 吴老师喝的 菊花茶比我还少了，我也不多，但希望今后多喝一点。

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  • 秋刀鱼_66

    第48楼2015/10/09

    总结的很到位：人们永远不可能从一种食物中获得全部营养，所以，饮食还是谷类为主、荤素搭配、尽量多样化。一些通行的原则是：果蔬要选应季的、颜色尽可能丰富;主食不妨做成杂粮饭或粥;豆类不可少;水产品一周至少吃一两次。

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  • 秋醉虞阳

    第49楼2015/10/17

    燕麦为什么一次别超过50G呢？

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  • emmalee07

    第50楼2016/03/21

    应助达人

    苹果在上午吃这个听过，说是上午吃就是金苹果 下午吃就是银苹果 晚上吃就是铜苹果

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