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  • 秋刀鱼_66

    第11楼2015/12/02

    在机体大量排汗的同时，带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等，这样势必引起机体缺盐，以致疲乏无力，甚至引起肌肉痉挛或抽筋。所以，大量运动后要补充淡盐水，少量多次

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  • fslin

    第12楼2015/12/02

    一般就喝一些功能饮料,因为它有一定的钠的一定的钾.

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  • 秋醉虞阳

    第13楼2015/12/02

    K还是Na呢？

    童话仙子(liling123436) 发表:运动员喝水好像喝的是功能性的，直接喝水，最好加点盐，否则不好吧

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  • 秋醉虞阳

    第14楼2015/12/02

    喝多了也反胃啊

    东北生长的苹果(majing04) 发表:多喝水还是有利于健康的，这个肯定是正确的理论啊

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  • qianguiyun1

    第15楼2015/12/04

    应助达人

    运动量大可以及时补充一点淡盐水

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