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  • wsy18

    第41楼2016/03/23

    应该吃得广一点才好。

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 杂粮的话，也就是会吃一些绿豆和小米，其他的比较少吃

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  • xzx2009

    第42楼2016/03/23

    荞麦杂粮等主要成分还都是淀粉吧，消化以后不都还是转化成葡萄糖，等于是在吃糖嘛

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  • mengzhaocheng

    第43楼2016/03/23

    应助达人

    是有这么一种说法的，杂粮对健康有比较大的帮助

    wsy18(wsy18) 发表: 应该吃得广一点才好。

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  • mengzhaocheng

    第44楼2016/03/23

    应助达人

    是啊，淀粉也是多糖，糖尿病人不能吃糖，但是淀粉还是要吃的

    xzx2009(xzx2009) 发表:荞麦杂粮等主要成分还都是淀粉吧，消化以后不都还是转化成葡萄糖，等于是在吃糖嘛

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  • xzx2009

    第45楼2016/03/23

    哦，这可能又是一个误区，平时生活中食糖的糖分摄入量其实远不及淀粉食品消化所产生的糖分量，因此糖尿病人更要控制淀粉食物

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是啊，淀粉也是多糖，糖尿病人不能吃糖，但是淀粉还是要吃的

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  • wsy18

    第46楼2016/03/23

    多买几种杂粮，煮的时候各种都少量掺一点是比较容易做到的。

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是有这么一种说法的，杂粮对健康有比较大的帮助

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  • mengzhaocheng

    第47楼2016/03/24

    应助达人

    不会吧，如果淀粉都不能吃的话，那人平时靠什么养命呢？

    xzx2009(xzx2009) 发表: 哦，这可能又是一个误区，平时生活中食糖的糖分摄入量其实远不及淀粉食品消化所产生的糖分量，因此糖尿病人更要控制淀粉食物

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  • mengzhaocheng

    第48楼2016/03/24

    应助达人

    是的，养成习惯了，就当成是调料了

    wsy18(wsy18) 发表: 多买几种杂粮，煮的时候各种都少量掺一点是比较容易做到的。

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  • ngh

    第49楼2016/03/24

    调味品 依据个人喜好

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  • wsy18

    第50楼2016/03/24

    这样做不影响口味，成本也不高。

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是的，养成习惯了，就当成是调料了

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