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第11楼2016/05/06
异黄酮量小不怕的
迪马科技(SH100707)发表:3、男士多喝豆浆容易女性化？
大豆中含有异黄酮，大豆异黄酮具有类雌激素作用，因此，多数人认为女士吃豆类、喝豆浆皮肤好，而男士多喝豆浆则可能出现女性化的倾向。那么，多喝豆浆真的会让男士女性化吗？虽然大豆中含有大豆异黄酮，但是其含量并不高，远远不足以起到药物治疗作用，所以，日常生活中豆类的食用量肯定不会导致男人出现女性化的情况。此外，辅助治疗女性相关的疾病时，用到的多数是大豆异黄酮的提纯物，而不是大豆本身或者豆浆等。
中国营养学会认为，大豆及豆制品营养丰富，具备多种保健功效，尤其对老年人和心血管患者来说是很好的食物，建议每人每天摄入40克大豆或豆制品（相当于4两豆腐或800克豆浆），这明确说明，长期吃豆类及其制品对男性和女性均是有益无害的。
研究显示，大豆异黄酮可改善各种更年期症状，尤其是潮热、出汗症状，与雌激素制剂的作用相似，但它并不直接影响相关人体内雌激素的水平。也就是说，大豆异黄酮在女性体内的作用并不是增加雌激素的量而改善不适的症状。同样，男性摄入大豆异黄酮也就不必担心体内雌激素含量会增加。
【来源：生活中的化学】
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