我听医生说一天吃两个才够营养。

自己留意吧，吃的品种多点，每种都少吃点。

怎么这么快？和面都不止了吧

那个是添加食材的时间，余下的事都是面包机自己做了。
快速的一个多小时，慢速三个多小时，可以做成英式、法式或和式面包，口味不一样。

第一个太难防了，干脆不吃面包了。

自己做就行。

什么都自己做,中国人的厨房比得上国外的酒店厨房了.

现在有许多小家电方便自己制作食品，例如面包机可以制作面包、蛋糕、糕点、酸奶、米酒、果酱、肉松、发面、煲汤、熬粥等等。所以自己加工一些食品已经不是难事、烦事了。