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私聊
yy_0324
第71楼
2021/12/03
番茄+牛肉。牛肉中富含血红素铁,而番茄中的维生素C可以有效加强人体对其的吸收利用,补铁效果更好。牛肉的纤维较粗,番茄中的有机酸和膳食纤维可以促进消化。
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