应助达人
恩,了解相关知识,做好预防工作,防治结合,综合治理!
yy_0324(yy_0324) 发表:多吃这些食物可预防许多感冒:
1.酸味水果:酸味水果同样富含维生素C,而且普遍有着清热解毒的作用,同样能增强人体的免疫力。酸味水果包括橘子、橙子、柚子等。
2.蜂蜜:蜂蜜能稀释血液,保证血管畅通,早晚各喝一杯温蜂蜜水,能有效预防感冒。
3.鸡汤:鸡肉中富含多种氨基酸,其中的半胱氨酸能提高免疫力,体质较弱的人可以通过每天喝一碗鸡汤来预防感冒。
4.动物肝脏:动物肝脏中含有大量的维生素A和B12,对于增强人体免疫力有着非常好的作用。
5.深色水果:深色水果富含维生素C,而维生素C对于感冒的预防作用非常大,含维生素C较高的深色水果有芒果、黄桃、苹果、黄杏等。
了解了,学习了!