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  • qianguiyun1

    第21楼2018/05/22

    应助达人

    好的

    北京来亨(SH100675) 发表: 已经更新哟，请多关注

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  • yy_0324

    第22楼2018/05/29

    夏天蔬菜多，蔬菜美味伴随生活。

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  • yy_0324

    第23楼2018/06/02

    夏季清热解毒应该多吃苦瓜、绿豆
    苦瓜：具有涤热祛暑的功效。涤热比清热作用更强，能将热邪从体内荡涤去。有些人喜欢把苦瓜先放在开水里焯一下，这会削弱其涤热的作用，所以最好别焯。
    绿豆：绿豆具有很好的解暑作用。单独用绿豆煮汤即可，最好不加糖。清热同时又要养胃，可用绿豆和大养生食谱米一起煮粥。
    黄瓜：具有清热、解毒、除湿的作用。最佳食用方法是凉拌黄瓜，再用醋汁拌，加入大蒜。中医认为，醋和蒜属温性食物，可以防止黄瓜寒凉伤脾。

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  • 北京来亨

    第24楼2018/06/04

    早餐凉拌黄瓜正合适，比较方便

    yy_0324(yy_0324) 发表:夏季清热解毒应该多吃苦瓜、绿豆
    苦瓜：具有涤热祛暑的功效。涤热比清热作用更强，能将热邪从体内荡涤去。有些人喜欢把苦瓜先放在开水里焯一下，这会削弱其涤热的作用，所以最好别焯。
    绿豆：绿豆具有很好的解暑作用。单独用绿豆煮汤即可，最好不加糖。清热同时又要养胃，可用绿豆和大养生食谱米一起煮粥。
    黄瓜：具有清热、解毒、除湿的作用。最佳食用方法是凉拌黄瓜，再用醋汁拌，加入大蒜。中医认为，醋和蒜属温性食物，可以防止黄瓜寒凉伤脾。

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  • yayicuo

    第25楼2018/06/04

    应助达人

    早餐不建议吃黄瓜，黄瓜是寒性的，本来早晨就有寒凉的事情，所以还是建议早晨吃点小咸菜为好，喝粥。

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  • 北京来亨

    第26楼2018/06/04

    放点醋就没事了

    yayicuo(v3253952) 发表:早餐不建议吃黄瓜，黄瓜是寒性的，本来早晨就有寒凉的事情，所以还是建议早晨吃点小咸菜为好，喝粥。

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  • yy_0324

    第27楼2018/06/04

    夏季温度高，蔬菜生产旺盛，种类多，品质好！

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  • 北京来亨

    第28楼2018/06/04

    是的，夏天蔬果丰富

    yy_0324(yy_0324) 发表:夏季温度高，蔬菜生产旺盛，种类多，品质好！

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  • yayicuo

    第29楼2018/06/05

    应助达人

    醋现在也太难吃了，以前是粮食醋，现在全部是冰醋酸加水，化学制品害死个人。

    北京来亨(SH100675) 发表: 放点醋就没事了

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  • fslin

    第30楼2018/06/05

    西瓜是我的最爱,而且价格便宜.

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