+关注 私聊

  • emmalee07

    第11楼2017/12/04

    应助达人

    我今天早上就喝了一碗红枣赤豆莲心粥 暖暖的 适合冬季

    yy_0324(yy_0324) 发表:枸杞,的主要功效为滋补肝肾，益精明目；用于虚痨精亏、腰膝酸痛；眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄，目昏不明
    枸杞,能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用
    红枣,是中药处方的常用之品，也是用来调制家常便菜的日常食品。许多妇女在产后或月经期间，喜欢调配红枣水补身。很多生产过后的妇女，在坐月子时，喜欢喝红枣水补身，帮助恢复精力与神气。
    红枣也可减轻因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不宁和头晕眼花等症状。产后妇女饮用，可减少烦躁与抑郁。
    红枣,所含维生素P能健全人体的毛细血管，对高血压及心血管系统疾病患者大有益处，其所含铁和磷等营养素是造血所必需。
    核桃仁的脂肪中，71％是马亚油酸，12％是亚麻酸，这些不饱和脂肪酸能净化血液，清除血管壁杂质，消耗体内积蓄的饱和脂肪，因此能有效防止心脑血管疾病。

0
    +关注 私聊

  • emmalee07

    第12楼2017/12/04

    应助达人

    从年轻的时候就要注意保养了 老了就来不及了

    ian.cheng(chengxiaojun) 发表:一年四季，我对饮食方面了解的不太多，原来有这么讲究和说法

0
    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第13楼2017/12/04

    应助达人

    是的，有见到过。

    emmalee07(v3057315) 发表: 比较常见的还是红枣和核桃的搭配吃法

0
    +关注 私聊

  • emmalee07

    第14楼2017/12/24

    应助达人

    冬天比较适合，补充能量，而且十分香甜

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是的，有见到过。

0
    +关注 私聊

  • yy_0324

    第15楼2018/03/03

    冬令进补,不同的地方有不同食补配方！

0
    +关注 私聊

  • emmalee07

    第16楼2018/03/03

    应助达人

    嗯嗯 是的 现在已经春天了

    yy_0324(yy_0324) 发表:冬令进补,不同的地方有不同食补配方！

0
    +关注 私聊

  • yy_0324

    第17楼2018/03/20

    核桃和红枣可以一起吃的，红枣的功效： 1.健脾益胃.补气养血3.养血安神。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质 15～20 克，脂肪 60～70 克，碳水化合物 10 克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿 物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。建议红枣一天最好不要超过七颗，核桃一天不要超过两个，否则易上火。

0
    +关注 私聊

  • emmalee07

    第18楼2018/03/20

    应助达人

    嗯嗯

    yy_0324(yy_0324) 发表:核桃和红枣可以一起吃的，红枣的功效： 1.健脾益胃.补气养血3.养血安神。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质 15～20 克，脂肪 60～70 克，碳水化合物 10 克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿 物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。建议红枣一天最好不要超过七颗，核桃一天不要超过两个，否则易上火。

0