应助达人

身体健康的人倒也没必要紧张

营了解糖的营养价值：
红糖：红糖是热性的，红糖生姜汤可以去寒，治感冒。红糖还有补血作用，产后吃红糖、鸡蛋能补血养血。从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
注意：红糖不适宜久煮，而且它是温性的。所以热性体质的人要慎用，吃多了容易生湿热。小孩子也不适宜多吃红糖。一年四季中，春季要少吃红糖。
白糖：白糖是清凉的，夏天西红柿拌白糖，可以去暑。如果被开水烫着了，可以抹白糖水。白糖性平，味甘，润肺生津、补中益气、清热燥湿、化痰止咳、解毒醒酒、降浊怡神；可用于治疗中虚脘痛、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴以及脚气、疥疮、盐卤中毒、阴囊湿疹等病症。此外，白糖有抑菌防腐的作用。
了解糖，适量吃糖！

了解生活中常见的糖类，正确使用糖。

如何正确吃生姜？
吃姜有杀菌、消炎、趋寒又解暑的作用，因此推荐老年人热天吃点姜，不过，姜既然有药理作用，就应该注意它的一些用法和禁忌，以下几个问题是应该注意的：
一、不要去皮，但不要多吃
二、某些疾病患者不适宜食用生姜
三、谨慎食用生姜红糖水
四、不要吃烂姜
五、吃生姜并非多多益善

是的，有些并不多多益善

市面上那家红糖是真正红糖？求推荐，估计我平时吃的都是赤砂糖

糖的种类多，复杂！通过深入研究方能确定结论。

不宜多吃