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  • emmalee07

    第11楼2018/02/19

    应助达人

    嗯嗯 感觉都很不错 可以常吃

    qlmkk(qlmkk) 发表:昨天看到一篇文章说，黑枸杞也有此功效

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  • yayicuo

    第12楼2018/02/19

    应助达人

    枸杞是一种中药材，宁夏产道地药材，有补肾作用。黑色也是具备补肾的作用。人的阳气足，则易入眠是有道理的。

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  • yy_0324

    第13楼2018/02/20

    中药五味子有助眠作用！

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  • symmacros

    第14楼2018/02/20

    应助达人

    有五味子酒不知道效果怎样？

    yy_0324(yy_0324) 发表:中药五味子有助眠作用！

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  • mengzhaocheng

    第15楼2018/02/21

    应助达人

    可能素食比较容易助眠吧。

    emmalee07(v3057315) 发表: 嗯嗯 看了上述食物 真的很素了

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  • mengzhaocheng

    第16楼2018/02/21

    应助达人

    是啊，以前我们有一位年纪大的老师，有刺激性的饮料都不敢喝，害怕睡不着。

    symmacros(jimzhu) 发表: 老年人睡眠更少，失眠。

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  • emmalee07

    第17楼2018/02/22

    应助达人

    肠胃负担小啊

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 可能素食比较容易助眠吧。

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  • mengzhaocheng

    第18楼2018/02/22

    应助达人

    是的，容易消化。

    emmalee07(v3057315) 发表: 肠胃负担小啊

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  • mengzhaocheng

    第19楼2018/02/22

    应助达人

    听说越是黑色的食物越是健康。

    emmalee07(v3057315) 发表: 嗯嗯 感觉都很不错 可以常吃

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  • emmalee07

    第20楼2018/02/22

    应助达人

    嗯嗯 是的

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是的，容易消化。

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