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  • 雾非雾

    第11楼2018/03/22

    应助达人

    补品主要是卖概念，靠忽悠。

    czcdczg(czcdczg) 发表:吃菜能补血，你让补品怎么卖？

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  • yy_0324

    第12楼2018/04/02

    菠菜含有铁不假，而且不低将近3g每100g中，这个量可以说是在蔬菜中的佼佼者。也堪比猪肉的量了。但是我们不仅要考虑铁的含量，更得评价铁的质量，它的吸收利用因素。
    菠菜补铁作用并不大！

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  • emmalee07

    第13楼2018/04/04

    应助达人

    哈哈哈

    czcdczg(czcdczg) 发表:吃菜能补血，你让补品怎么卖？

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  • yy_0324

    第14楼2018/04/07

    菠菜它还干扰锌的吸收，也影响钙的吸收，可见菠菜并不宜用来补血及补铁的辅助菜。

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  • PAEs

    第15楼2018/04/11

    应助达人

    恩，辛苦朱老师了

    symmacros(jimzhu) 发表: 还没有来得及转，马上转。

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  • yy_0324

    第16楼2018/05/04

    菠菜不能和五种食物一起吃：
    菠菜 奶酪:菠菜是含有丰富的钙元素，而奶酪是会有影响钙元素的吸收，所以建议不要一起吃。
    菠菜 豆腐:这两种食物如果一起吃的话会形成草酸钙，导致钙元素无法吸收。对身体无益。
    菠菜 蜂蜜:这两款食物一起吃会引起心痛。
    菠菜 牛奶:这两款食物如果一起吃的话，对肠胃不好。
    菠菜 黄瓜:菠菜中含有丰富的维生素C，而黄瓜含有分解酶 ，对于维生素C有破坏，不建议一起吃。

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  • yy_0324

    第17楼2018/06/10

    现在的菠菜含铁量比20年前减少了几十倍,而且菠菜中的草酸,鞣酸还会抑制铁的吸收.所以吃菠菜补铁,只能是越吃越缺.有什么不明白的,欢迎再次提问,您的健康是我们最好大的快乐!

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  • emmalee07

    第18楼2018/06/17

    应助达人

    减少了嘛

    yy_0324(yy_0324) 发表:现在的菠菜含铁量比20年前减少了几十倍,而且菠菜中的草酸,鞣酸还会抑制铁的吸收.所以吃菠菜补铁,只能是越吃越缺.有什么不明白的,欢迎再次提问,您的健康是我们最好大的快乐!

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